Najat Sari
La solitude : choix ou contrainte?
La solitude est une pause nécessaire qui peut être une bouffée d ‘air frais pour retrouver un équilibre intérieur qui permet de se détacher ,de se libérer des pressions sociales.
C’ est un état ambivalent: -dans le premier cas de figure,elle est choisie et voulue, c’est un moment de créativité ,de prise de décision,elle ne serait que bénéfique en permettant d ‘agir sans l’influence des autres et en favorisant la tranquillité d’esprit et la méditation. – dans le second cas de figure,elle est subie et imposée,elle devient un moment de tristesse et d ‘isolement social.
Elle ne doit pas être prolongée car elle peut devenir destructive et douloureuse. La solitude qu’elle soit subie ou choisie ,peut avoir des effets à la fois positifs et négatifs :
Parmi ses effets bénéfiques, la solitude peut être une occasion de réfléchir sur soi même , une introspection profonde qui permet de se recentrer sur soi, d’ explorer ses pensées et ses émotions, une source d’inspiration,de créativité où l’ imagination peut s’épanouir sans entraves le cas des écrivains, artistes, penseurs…….
Elle peut aussi renforcer l’ indépendance, l autonomie et l’ autosuffisance. Mais ,elle peut causer des effets néfastes sur l’individu comme : -déclin de la santé physique et mentale, diminution de la motivation , isolement social , sentiment d’ inutilité et de rejet. La solitude est relative ,car on n’est jamais seul: on est avec Dieu,face à soi, à la nature…… Comme, on peut être seul et être entouré de plusieurs personnes et c’est la pire solitude.
Si certains choisissent la solitude , d’ autres la fuient par peur d’isolement , d’ abandon ,par désir de validation sociale et par dépendance émotionnelle. il serait essentiel de trouver un équilibre entre les moments de solitude et les interactions sociales pour préserver son bien être .