Najat Sari
Selon Victor Hugo: « la procrastination est la voleuse de nos heures ».
C’est quoi la procrastination? c’est l’habitude de reporter volontairement des tâches.Autrement dit c’est le non respect des engagements.
On croit qu’ elle est souvent liée à la paresse, mais,elle est plutôt liée à la peur de l’échec et du jugement , au perfectionnisme,au manque de confiance en soi,par crainte de l’inconnu.
La personne qui procrastine est souvent anxieuse, stressée, désorganisée ,manquant de motivation , d’intérêt et de clarté dans la tâche .
Croire qu’ on a tout son temps et qu ‘ il y a plus urgent ,plonge la personne dans un cercle vicieux car plus on procrastine plus on continue à le faire puisque les tâches s’accumulent et on se trouve dépassé, submergé, stressé à l’ approche de la date limite.
Pour y remédier,il faut définir des priorités, diviser les tâches complexes en étapes plus gérables et améliorer sa gestion du temps. Remettre au lendemain nuit à la productivité et empêche d’ atteindre les objectifs. « Ne remets jamais au lendemain ce que tu peux faire le jour même car si cela t’ amuse aujourd’hui , tu risques de le refaire demain » comme dit le dicton.
