Najat Sari
La santé : une richesse oubliée.
L’organisation mondiale de la santé ( OMS) définit la santé comme: » un état de complet bien- être physique,mental et social,qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’ infirmité. ». Cela signifie que la santé est la capacité des personnes d’ agir et d’ accomplir les rôles qui leur incombent d’ une manière acceptable malgré les malaises.
La santé est un atout fondamental pour chaque individu : il est donc essentiel d’adopter des pratiques de vies saines:
-une bonne hygiène de vie, de bonne qualité.
– une alimentation équilibrée.
– une activité physique régulière.
– un sommeil suffisant.
– gérer Bien le stress.
– effectuer des examens réguliers.
La santé est une richesse immatérielle oubliée du commun des mortels car on n’en prend conscience que lorsqu’ elle est perdue, c’est à ce stade là que nous réalisons à quel point elle est précieuse. la plupart tient le bien être pour un acquis jusqu’à ce qu’ on soit confronté à la maladie mais il faut prendre soin de sa santé comme un investissement à long terme.
Mangez sainement !ėvitez la malbouffe et la sédentarité ! entretenez les relations sociales ! Economisez votre santé car c’est un atout précieux qui favorise l’autonomie et la dignité des personnes .
